「立夏（りっか）」は二十四節気の一つであり、5月6日頃（またはこの日から小満までの期間）をいいます。カレンダーには「夏が立つ」などと記載されている場合もあり、これは、簡単に言えば「夏が来たよ」という意味で、暦の上ではこの日から立秋までが夏となります。

立夏は薫風に新緑きらめく、一年で最もさわやかな季節です。

山野に新緑が目立ちはじめ、夏の気配が感じられます。ゴールデンウィークである立夏の頃は、気持ちの良い風が吹き、晴天が続くので外に出ることが楽しみな時期でもあります。

またこの頃は、晴天の日が多く、天候が安定していますので、梅雨の前に畳替えや夏の準備をしておくのがよさそうです。衣服だけでなく、寝具やカーテン、敷物などのインテリアなども夏仕様の涼しげなものに替えると気分もすっきりしておすすめです。

立夏は、暦の上で夏の始まりを意味する重要な節気です。2026年の立夏を有意義に過ごすために、しっかり準備をしましょう！

・2026年の立夏は5月5日（火・祝）

・気温が上がり始めるこの時期は、体が暑さに備えてエネルギーを必要とします。初ガツオや豆ご飯など、季節を感じる食べ物を取り入れて、夏を元気に迎える準備をしましょう。

・新緑が最も美しい季節なので公園や森林を散策したり、ハイキングやピクニックに出かけたりするのがおすすめです。

・暦の上で夏の始まりを意味し、徐々に気温が上昇し始めます。そのため、本格的な夏を迎える前に、暑さ対策を始めるのがおすすめです。まず、衣替えをして、通気性の良い夏服を準備しましょう。寝具も夏用のものに変え、快適な睡眠環境を整えましょう。またエアコンや扇風機の試運転を行い、問題なく使えるか確認しておくことも大切です。さらに、日焼け止めや帽子、サングラスなどの紫外線対策グッズも準備しておくと安心です。これらの準備を早めに済ませておくことで、暑い夏を快適に過ごすことができます。

立夏は、自然の息吹を感じながら初夏を迎える大切な節目。旬の食材を味わい、新緑の中で過ごす時間を楽しみながら、心も体も夏の準備を整えてみてください。