寒さが本格化するこの季節、防災リュックの「衣替え」は済んでいますか？

実は、夏の備えと冬の備えでは、準備すべきものの優先順位が180度変わります。

冬の災害で最も恐ろしいのは、停電による「低体温症」。

今回は、真冬の避難生活を生き抜くための必須グッズをコンパクトにまとめました！

1. なぜ必要？冬の防災は「寒さ・乾燥」との戦い

電気やガスが止まると、現代の家は一瞬で極寒の空間に変わります。
冬の防災は、食料や水に加えて「体温を逃がさない・冷やさない備え」が命綱になります。

2. 【防寒編】電気・ガスなしで温まる必須グッズ

• カセットコンロ＆ボンベ：温かいスープや飲み物で、体と心を内側から温めます。
• 寝袋（シュラフ）＆断熱マット：床からの冷気は想像以上。敷物と冬用寝袋は必須です。
• 使い捨てカイロ：首や腰など、太い血管がある場所を温めると効果的。
• 重ね着できる防寒着・ニット帽：インナーダウンや、見落としがちな「頭」を守る帽子を。

3. 【衛生・食料編】冬だからこそ必要な備蓄

• マスク・アルコール消毒液：避難所での感染症対策や、のどの乾燥予防に多めのストックを。
• ウェットティッシュ：断水時、冷たい水で手を洗わずに衛生を保てます。
• 高カロリーな行動食：寒さに耐えるだけで体力を消耗します。チョコやナッツがおすすめ。

4. 車に乗る人は「大雪・立ち往生対策」も！

• 車載グッズ：コンパクトなスコップ、毛布、携帯トイレを車に積んでおきましょう。
• 注意点：雪で埋まったら一酸化炭素中毒を防ぐため、マフラー周辺の除雪かエンジン停止を徹底。ガソリンは常に半分以上をキープ。


防災備蓄も衣替えが必要です。
ぜひ今週末、家族でリュックを開けて「これで真冬の一晩を越せるか？」をチェックしてみてくださいね。